全文小结：
飞机打多了要吃什么东西才可以补回来
多食用些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋，肉类，还是要保持一个克制的，转移注意力。
如果肾虚的话可以使用枸杞，黑木耳，黑芝麻，小核桃，多次点狗肉，牛肉等等补充补充，不建议经常手淫。
要合理补充各种维生素，注意多摄入富含维生素的绿叶蔬菜、新鲜水果西红柿、苹果以及动物肝肾、芝麻、花生米、蛋类等食物。维生素E的化合物能显着提高性激素的生理活性。微元素 微元素在生精功能方面也起着重要作用。
多补充一些蛋白质，多吃一些有营养的东西。吃点猪腰子就可以了。
如果程度到背比较酸的话，建议去买黄氏响声丸。效果不错。如果想单纯的补的话，建议多喝水，促进代谢更新。多吃些含维E维c的水果。另外就是多做些运动，打飞机次数不频繁的一般都不会有问题。
长期飞机打多了怎么补
1、呵呵~~我也是经常打，一般情况下我们选择补肾的食物主要以清淡适口富有营养的食物为主，蔬菜类、水果类、乳类、禽蛋类、水产品为主，温肾助阳的食物不是特别明显。
2、多食用些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋，肉类，还是要保持一个克制的，转移注意力。
3、如果程度到背比较酸的话，建议去买黄氏响声丸。效果不错。如果想单纯的补的话，建议多喝水，促进代谢更新。多吃些含维E维c的水果。另外就是多做些运动，打飞机次数不频繁的一般都不会有问题。
4、2，戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。
5、您好，飞机打多了最好的补法就是不泄最补，人体自有大药，也就是说戒除一切邪银行为，包括sy，yy，婚前性等。
6、栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
飞机打多了怎么补
呵呵~~我也是经常打，一般情况下我们选择补肾的食物主要以清淡适口富有营养的食物为主，蔬菜类、水果类、乳类、禽蛋类、水产品为主，温肾助阳的食物不是特别明显。
您好，飞机打多了最好的补法就是不泄最补，人体自有大药，也就是说戒除一切邪银行为，包括sy，yy，婚前性等。
多食用些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋，肉类，还是要保持一个克制的，转移注意力。
可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗。飞机打多了怎么补？飞机打多了怎么补？枸杞海萃人参茶 材料：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。
飞机打多了怎么补回来
1、2，戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。
2、呵呵~~我也是经常打，一般情况下我们选择补肾的食物主要以清淡适口富有营养的食物为主，蔬菜类、水果类、乳类、禽蛋类、水产品为主，温肾助阳的食物不是特别明显。
3、多食用些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋，肉类，还是要保持一个克制的，转移注意力。
4、您好，飞机打多了最好的补法就是不泄最补，人体自有大药，也就是说戒除一切邪银行为，包括sy，yy，婚前性等。
5、规律作息，规律锻炼身体。规律作息，规律锻炼身体可以帮助恢复，固肾功、铁板桥、山背功对于身体的恢复都很好，但是注意一般锻炼后人身体恢复欲望会变重，需要通过行善来化解掉邪恶的欲望。行善孝顺。
6、多补充一些蛋白质，多吃一些有营养的东西。吃点猪腰子就可以了。